Fanya haya kutengeneza sauti yako kwa ajili ya kuimba

Zipo imani nyingi juu ya kutunza sauti kwa ajili ya uimbaji, wapo mwanaodai kuwa mayai na asali ni kati ya vitu muhimu katika kuboresha sauti ili iwe na mvuto. Sambamba na hay...

Vyakula unavyotakiwa kula wakati wa kufuturu

Mambo vipi watu wangu wa nguvu mwezi Machi umekuwa wa kipekee, swaumu zimetaradadi kila kona, bila kuwachosha mwezi huu mzima nitakusogezea tips mbalimbali za chakula, ambazo ...

Acha aibu, hizi ndizo fursa za kujikwamua kimaisha

Kama inavyofahamika kuwa suala la ajira, limekuwa janga la Taifa, asilimia kubwa ya wahitimu wamekuwa wakilia nalo. Waswahili wanasema uoga wako ndiyo umasikini wako, na hili ...

Ufahamu mgahawa wa kutisha, wahudumu kama mazombi, chakula laki 5

Aliyesema kuishi kwingi kuona mengi wala hakukosea, kama unahisi umeona kila kitu hakika utakuwa unajidanganya kwa sababu ya dunia ni mengi na yanazidi kuongezeka kila kukicha...

Fahamu pishi la kuchemsha mayai kwa kutumia haja ndogo nchini China

Duniani kuna tamaduni nyingi, zinazohusisha jamii mbalimbali, wakati huohuo katika jamii husika huziona ni sawa lakini zikienda kw...

Kuzingatia vyakula ukifikisha miaka 40 na zaidi

Mko pouwa eeeh! Basi bwana watu siku hizi wamekuwa wakijisaulisha sana umri wao nikikimbushe tuu kama uko na 39 kwenda juu hii inakuhusu kabisa, leo katika afya tunaangazia ma...

Yajue mambo matano muhimu kuhusu shinikizo la damu

Na Elizabeth Malaba Shinikizo la juu la damu ni moja ya magonjwa yasiyo ya kuambukiza lakini mtu anaweza  kupata kwa kurithi( genetic hereditary) yawezekana  katika ...

Aina ya vyakula ambavyo ukivichanganya pamoja havina faida kwenye mwili

Haya haya!! Wapenda afya wenzangu tumerudi tena kwa hewa bwana kama mnavyojua matumizi ya aina mbalimbali ya vyakula katika jamii ...

Vyakula vya kuzingatia ukifikisha miaka 40 na zaidi

Wanasemaga uzee mwisho Chalinze mjini kila mtu kijana, sasa bwana kama unahitaji kuendelea kuwa kijana ungana nasi ili uweze kupata elimu kuhusiana na vyakula gani vitakufanya...

Vyakula vitakavyo kufanya uzeeke mapema

Hellow! Niaje wanangu wa nguvu leo bwana katika afya tumeona tuje na mada ambayo ni fupi lakini utapata kujifunza vyakula gani ambavyo ukiviendekeza kuvitumia kwa muda mrefu b...

Vyakula vinavyoimarisha afya ya ngozi

Hellow, its another day, kama kawaida yetu kupitia kipengele chetu pendwa kabisaa cha Fashion ili kuweza kujua mambo kadha wa kadha yanayohusu upande wa urembo bwana. Leo tuta...

Mbinu za kufanikisha biashara ya vyakula mtandaoni

Mambo vipi? Unataka mkwanja wewe? Najua jibu “ndiyo!” kama kawaida mtu na michongo yangu, nakupa fumbo la mkwanja kazi kwako kufumbua kuzipata hizo pesa. Basi bhan...

Hivi ndio vyakula vinavyosababisha gesi

Habari yako msomaji wa magazine ya Mwananchi scoop wiki hii bwana tunakuleta kwenye masuala afya, kama unavyofahamu afya ndio ngao kuu kwa mwanadamu. Nataka nikujuze machache ...

Vyakula vinavyoongeza urembo kwa mwanamke

Hellow! It’s another furahi day watu wangu wa nguvu ,sasa leo nimekuja na jambo moja matata sana kwenu nyie wadada. Kama kawaida yetu kwenye kile kipengele cha fashion, ...