Mwakinyo ajutia usingizi wake

Bondia wa ngumi za kulipwa nchini Hassan Mwakinyo ameeleza kuwa anajutia usingizi wake huku akidai hakuna ushindi wa namna ile, hii ni baada ya kushuhudia pambano la Twaha Kid...

Muigizaji Carl afariki dunia akiwa usingizini

Muigizaji mkongwe kutoka nchini Marekani Carl Weathers amefariki dunia akiwa na umri wa miaka 76.Taarifa ya kifo chake imetolewa na familia yake siku ya juzi Februari 1 wakiel...

Usingizi wa mchana ni mzuri kwa ubongo wako

Watafiti kutoka chuo Kikuu cha London wanaeleza kuwa kupata muda wa kulala kidogo mara kwa mara ni vizuri kwa ubongo wetu na husaidia kuuweka ubongo kuwa mkubwa kwa muda mrefu...

Je wajua kuwa wanawake wanahitaji usingizi zaidi kuliko wanaume

Hellow! Niaje wanangu na wafuatiliaji wa Mwananchi Scoop. I hope mko good, sasa leo bwana nakuletea somo ambalo ni muhimu sana japo wengi wao hupenda kulidharau. Wakati mume w...

Tatizo la kukosa usingizi (insomnia)

Watu wangu wa nguvu wa Mwananchi Scoop, tumerudi tena katika segment yetu ya afya na msimu huu tumekuja kivingine kabisa, mkae mkao wa kula tuko na mada zitakazokupatia mwongo...

JE WAJUA kukosa usingizi wa kutosha kunapunguza nguvu za kiume

Ebwana eeh! haya si maneno yangu mimi bali ni utafiti uliofanywa na jarida linalochapisha habari za Afya LiveScience unasema kuwa  Wanaume ambao hulala chini ya saa sita ...