04
Sifa zinazomtengeneza bondia bora
Kondisheni( conditioning) Haitoshi kwa bondia kukuza ustadi muhimu wa kurusha ngumi sahihi au za nguvu. Kujilinda na kuwa na wepesi wa kukwepa ngumi ni nzuri, lakini haitoshi....
07
Rose Ndauka, sifanyi muziki kwa njaa
Ahh!! Weweee!! Star wa Filamu nchini Tanzania Rose Ndauka ambaye pia anafanya Muziki wa Hip Hop amesema kuwa yeye hafanyi Muziki wake kwa Njaaa. Akitoa sababu ya kuzungumza ka...
09
Sifa za kuwa nazo ili kupass interview za kazi
  So you are about to hit that interview, you are nervous and you don't know what to do? Hii ndio sababu nipo kwaajili yako. Take a breath, relax na usome tips za kukusai...

Latest Post