Familia yataja sababu kifo cha Costa Titch

Familia ya aliyekuwa mwanamuziki na dancer kutoka Afrika Kusini marehemu #CostaTitch wametoa taarifa rasmi ya sababu ya kifo cha mwanamuziki huyo. Tovuti ya The Express Tribun...

Tatizo la msongo wa mawazo kwa wanachuo

Na Michael OneshaMsongo wa mawazo ni hali ya shinikizo la kiakili au kihisia linalotokana na mahitaji yanayofikiriwa. Kila siku tunakabiliwa na hali nyingi ngumu ambazo viumbe...

Jinsi ya Kukabiliana na Mfadhaiko kazini

Una kazi unayopenda, lakini wafanyikazi wenzako ni buruta kabisa. Ikiwa watu unaofanya nao kazi ni chanzo kikubwa cha msongo wa mawazo kazini, wanaweza kuwa wanashusha ofisi n...

Msongo wa mawazo unavyoweza kukusababishia matatizo ya kiafya

Mark Lewis Msongo wa mawazo ni mfadhaiko wa akili anaoupata mtu kutokana na shida, taabu, dhiki, matatizo au changamoto zinazomkabili katika maisha ya kila siku. Mtu hupata ms...

Mambo ya kufanya kuondoa Msongo wa mawazo

Ebwana niaje watu wangu wa nguvu,leo tuzungumze kuhusu afya  hususani suala la Msongo wa mawazo. Kwa kifupi tu bwana Msongo wa mawazo  ni hisia ya kutoweza kukabilia...

Baadhi ya Mastaa waliojaribu kujiua kutokana na msongo wa mawazo.

  Whats up my beautiful people,wakati mtaani tukipambana kusaka mkwanja ili kukwepa fedhea na aibu tukiamini kama ni njia ya kujilinda dhidi ya  msongo wa mawazo. Ta...

Namna ya kukabiliana na msongo wa mawazo

Msongo wa Mawazo/Stress ni tatizo ambalo limeendelea kuwa tatizo sana kwa wanaadamu katika zama tulizo nazo,Katika miaka hii tuliyo nayo, ni sahihi kabisa kusema kuwa, takriba...

Jinsi ya kukabiliana na Msongo wa mawazo

Na Aisha Lungato  Msongo wa Mawazo/Stress ni tatizo ambalo limeendelea kuwa tatizo sana kwa wanaadamu katika zama tulizo nazo,Katika miaka hii tuliyo nayo, ni sahihi kabi...

Fahamu visababishi na dalili za mtu mwenye Msongo wa Mawazo

Mara nyingi sana umesikia mtu akisema “nina stress”, mwingine akasema ana msongo wa mawazo na mara chache katika mazungumzo ukasikia mtu akitumia neno mfadhaiko. H...