Sifa zinazomtengeneza bondia bora

Kondisheni( conditioning)

Haitoshi kwa bondia kukuza ustadi muhimu wa kurusha ngumi sahihi au za nguvu. Kujilinda na kuwa na wepesi wa kukwepa ngumi ni nzuri, lakini haitoshi.

Mpiganaji lazima ajizoeze kwa uvumilivu ili aweze kufanya hivi kwa raundi nyingi. Mpiganaji anaweza kutawala kwa ustadi wake wa riadha au ngumi kwa raundi moja au mbili, lakini pambano linapoingia raundi ya 10 au 11 na amekuwa akishindana kwa dakika 30 au zaidi, anaweza kuchoka.

Hiyo ina maana kwamba yuko katika hatari ya kuumia vibaya. Mpiganaji mkubwa anaweza kudumisha utendaji wake kwa raundi 10, 11 au 12. Hii inamaanisha lazima awe katika hali ya kushangaza, na hiyo inachukua bidii kubwa wakati wa mafunzo.

Nidhamu

Mpiganaji anayefanya mazoezi kwa bidii yuko kwenye njia ya kuwa na nidhamu inayohitajika ili kufanikiwa ulingoni.

Walakini, kufanya mazoezi kwa bidii haitoshi. Unapaswa kujiendesha nje ya pete kwa namna ambayo itakusaidia kufanikiwa unapokuwa kwenye pete.

Hiyo inamaanisha kutazama kile unachokula, kunywa na kuwa mwangalifu kupata usingizi wa kutosha. Hiyo ina maana ya kukaa nje ya matatizo wakati haupo kwenye pete au mafunzo.

Marvin Hagler alikuwa mmoja wa wapiganaji wakubwa wa miaka ya 1970 na 1980, na licha ya kujenga misuli na ngumi za nguvu, hakuwa mwanariadha wa kiwango cha dunia kama baadhi ya wapinzani aliowakabili. Alilipia hilo kwa kufanya mazoezi kwa bidii na kuwa na nidhamu ya kufaidika zaidi na uwezo wake (chanzo: Sweetscience.com).

Matumbo( guts)

Iite guts au iite ujasiri. Ni moja ya sifa ambazo hazijakadiriwa sana ambazo mabondia wote wanahitaji.

Unapoingia kwenye pete, unakabiliwa na mpinzani ambaye anajaribu kukupiga kwa ngumi kali na kukuumiza.

Hata wapiganaji bora hupigwa sana katika mapambano yao.

Unajua hii mapema. Inachukua ujasiri kuingia kwenye pete na kupigana huku ukijua utapigwa. Inachukua ujasiri zaidi kuendelea kupigana kwa nidhamu na usahihi baada ya kuumia.

Wapiganaji wachache waliwahi kuonyesha matumbo zaidi kuliko Muhammad Ali kwenye pete. Alipata pambano la ubingwa dhidi ya Sonny Liston mnamo 1964, na alichukuliwa kuwa mtu mdogo sana kwa sababu Liston alikuwa mkubwa na mwenye nguvu na aligonga sana. Ali, aliyejulikana kama Cassius Clay wakati huo, alishinda pambano hilo na mechi ya marudiano iliyofuata.

Katika mfululizo wa mapambano matatu na mpinzani wake mkuu Joe Frazier, Ali alivuta ngumi nyingi za kikatili na kushinda mapambano mawili kati ya matatu.

Ali alimtoa bingwa mwenye nguvu George Foreman katika pambano ambalo wakosoaji wengi walidhani lingeishia kwa Ali gorofa mgongoni na kuumia vibaya.

Ali alikuwa na ujuzi mwingi uliotajwa katika slaidi za awali, na matumbo yanaweza kuwa sifa yake kuu.

Akili

Wanaita ndondi "sayansi tamu."

Wakosoaji wanaweza kucheka jina hilo la utani la kujiona kuwa muhimu, lakini kuna ukweli kidogo nyuma yake.

Tazama mabondia wawili waliobobea kwenye ulingo, na ni kuhusu kutumia mkakati na kutumia uwezo wako dhidi ya udhaifu wa mpinzani wako.

Hii inahitaji akili. Lazima ujue mpinzani wako atafanya nini kwenye pete na lazima ujue mikakati ambayo itakuruhusu kufanya kwa kiwango cha juu sana.

Ikiwa hufikirii hatua nne au tano mbele - kama bwana wa chess atafanya - haujipi nafasi nzuri ya kushinda. Lazima uelewe ni nini mpinzani wako anajaribu kufanya ili kuwa katika ubora wako.

Sat, Jul 2023

Fahamu zaidi kuhusu ugonjwa wa saratani ya koo (part 2)