Nusu ya watu duniani watakua na unene unaozidi kufikia 2035

Ripoti maalum kutoka Shirika la Watu Wanene (WOF) limetoa angalizo na kueleza itafikiwa hivyo ikiwa hatua hazitachukuliwa mapema, zaidi ya Watu Bilioni nne wataathirika. Aidh...

Kama hutaki kunenepa msimu huu wa Krismasi fanya mambo haya

Ooooooh! Kama tunavyojua msimu wa siku kuu za Krismasi huwaleta  ndugu jamaa na marafiki pamoja  katika mikusanyiko kama hiyo vyakula na vinywaji vya kila aina huand...

Njia 5 za kupunguza unene bila diet wala mazoezi

Inawezekana kupunguza uzito bila kufanya mazoezi wala diet, ndio inawezekana kama utaamua kufuata njia 5 zifuatazo ambazo nimekuandalia leo Pakua chakula kwenye sahani ndogo ...

Kula kadri ya mahitaji, usipitilize

Kijana mwenzangu unatambua kuwa kuna njia rahisi ya kupunguza tumbo haraka na inaweza isikufanye ukae na njaa kwa siku nzima. Kabla hatujaendelea ni muhimu kukumbuka aina hii ...