Na Neema Mwamkina

Unyanyasaji wa kisaikolojia au kihemko ni athari ya kimfumo kwa mtu mwingine.

Tofauti na aina zingine za unyanyasaji, huu wa kisaikolojia hauonekani wazi kwani hauachi ushahidi wowote wa mwili lakini ni ngumu zaidi kutambua na kufafanua.

Inategemea nguvu na udhibiti juu ya mtu mwingine na ni mbaya zaidi. Hapa kuna ishara kwamba mwenzi wako anatumia vibaya nafasi yao katika uhusiano.

1. Hutenga familia na marafiki

Wenzi wa dhuluma wanataka uwe wao kabisa na wanajitahidi kukuweka hivyo.

Hawaelewi kuwa una maisha nje ya mahusiano, ambayo ni pamoja na familia na marafiki.

Ikiwa mpenzi wako anazuia mikutano hii, inaweza kuwa ishara ya unyanyasaji wa kisaikolojia katika uhusiano.

2. Hutumia matusi

Ikiwa mtu anakuita jina la utani la kudharau, hata ikiwa atasema kuwa huu ni utani, basi mtu huyo anataka kukuumiza na kukuzuia.

Wanyanyasaji wa kisaikolojia mara nyingi hujifunika, wakikushtaki kwa kuwa mkali na anayehitaji kuwa rahisi kwenye mambo. Mara nyingi hukufanya ufikirie kwamba tabia hii ni ya kawaida na kwamba una shida. Lakini hii sivyo ilivyo, na una haki ya kufikiria kwamba unatendewa kwa njia isiyofaa.

3. Analaumu wengine kwa shida zake

Ikiwa mtu wako muhimu kila wakati analaumu wengine kwa kila kitu, ambayo ni wewe, hii ni ishara mbaya. Ikiwa atarusha hasira na kukushambulia kwa maneno, anaweza kudai kuwa ni kwa sababu yako.

Ikiwa mwenzi wako hakubali kamwe jukumu na hakubali kamwe hatia yake, basi hii sio ishara ya uhusiano mzuri.

4. Kunywa pombe na dawa za kulevya

Sio wote wanyanyasaji wa kihemko ni walevi na madawa ya kulevya lakini wengi wanafanya hivyo. Uraibu unaweza kusababisha tabia isiyodhibitiwa na isiyofaa, na utumiaji mbaya wa dawa ni njia ya unyanyasaji wa kihemko na uhusiano mbaya.

5. Hutia hofu

Ikiwa unahisi hofu karibu na mwenzi wako, basi kuna kitu kibaya na uhusiano wako. Wanyanyasaji wa kisaikolojia wanajaribu kukudhalilisha kwa ukatili, kutawala, na kulazimisha mbinu.

Kwa mfano, ikiwa mtu atakuweka katika hali ya hatari kwa kukuonyesha mkusanyiko wa silaha na kutangaza kuwa hataogopa kuzitumia ikiwa kitu kitatokea.

6. Anakuadhibu kwa muda wako mbali na nyumbani

Mara nyingi hii hutumiwa kwa kushirikiana na mbinu za kujitenga wakati mtu anataka uwe na yeye pekee yake.

Ukitoka kwenda mahali au kufanya kitu bila mwenzako, adhabu inaweza kufuata. Mtu kama huyo anaweza kupaza sauti yake, kutukana, kutisha na kutumia njia zingine kwa sababu wewe sio yeye kabisa.